7 бесплатных ресурсов для психологической помощи

Чтобы получить консультацию, не нужно даже выходить из дома.

1 Служба экстренной психологической помощи МЧС

Это сервис бесплатной психологической помощи, в котором можно получить однократную консультацию или зарегистрироваться, чтобы регулярно общаться с персональным консультантом. В личном кабинете проводится психодиагностическое тестирование, после чего консультант рекомендует упражнения, чтобы справиться с той или иной проблемой. А еще у них есть телефон: +7 (495) 989-50-50.

2 «НеГорячаяЛиния»

Сеть взаимопомощи женщин «Ты не одна» открыла проект психологической поддержки мужчин «НеГорячаяЛиния». Создатели уверяют, что у мужчин не меньше психологических проблем, чем у женщин, так что им тоже нужна помощь. Получить ее можно, позвонив по телефону 8 (800) 101-65-47 с 09:00 до 21:00 по московскому времени. На звонки отвечают дипломированные и опытные психологи.

3 «Помощь рядом»

Сервис создан организацией «Врачи детям», которая занимается поддержкой семей и защищает права детей. На сайте проекта есть два раздела: для детей от 6 до 12 лет и для подростков. Они позволяют получить консультацию психолога в чате, написать письмо и найти телефоны, по которым можно позвонить. Чат работает с 11:00 до 23:00 по московскому времени, но есть и группа в соцсети «ВКонтакте».

4 «Служба психологической помощи»

Государственное бюджетное учреждение «Московская служба психологической помощи населению» оказывает помощь, конечно, не только жителям столицы, но и всем находящимся в трудной ситуации. Консультации проводятся онлайн по предварительной заявке, по электронной почте и на форуме психологической поддержки.

5 «Телефон доверия»

Фонд поддержки детей, находящихся в трудной жизненной ситуации, помогает не только детям, но и взрослым — на сайте могут задавать вопросы и взрослые, и дети. Если звонить нет сил, можно оставить сообщение онлайн-консультанту и ответ придет в почту. Единый общероссийский телефон доверия для детей, подростков и их родителей: +7 (800) 200-01-22.

6 «Я родитель»

Тот же Фонд поддержки детей, находящихся в трудной жизненной ситуации, проводит онлайн-консультации по вопросам воспитания и сложных ситуаций в отношениях с детьми. Вопросы публикуются на сайте, но все консультации — анонимные.