9 секретов красивой жизни

0 55
Rotaban.ru - биржа баннерной рекламы

Вы можете контролировать свою жизнь намного больше, чем вам кажется…

9 секретов красивой жизни

Жизнь не бывает идеальной, но при этом она не должна быть постоянно сложной. Каждому из нас дана одна жизнь, и в большинстве случаев она будет такой, какой вы сделаете ее сами.

Хотите ли вы, чтобы время, отведенное вам на Земле, было мрачным? Да, я знаю, нам не избежать трудностей на своем жизненном пути и трагедий, которые нельзя предугадать. Но мы можем сами решать, сколько своего времени и энергии тратить на внимание к плохим вещам. А еще мы можем направить всю свою энергию на то, чтобы сделать жизнь по-настоящему значимой.

Вы можете контролировать свою жизнь намного больше, чем вам кажется. Есть старая поговорка: «Вы не можете контролировать то, что с вами случается, но можете контролировать свою реакцию, используя происходящее для своего роста». И я на все 100% согласен с этими словами.

Конечно, понятие хорошей жизни у каждого человека разное. У одних оно связано с деньгами, а другие просто хотят быть счастливыми. И хотя я не верю, что смысл жизни можно найти в материальных вещах или деньгах, но какими бы ни были ваши мечты, постарайтесь их осуществить.

1. Примите свою реальность.

Содержание статьи:

Осознание того, как вы живете, это одна из основ реализации желаемых перемен. Вы должны с чего-то начать, и первым шагом является осознание и принятие того, где вы сейчас находитесь. Не используйте это как возможность быть снисходительными по отношению к себе. Наблюдайте за собой и своим текущим положением, не осуждая и не порицая себя.

2. Задайтесь целью понять смысл своей жизни.

У каждого из нас есть своя цель в жизни. Как правило, она находится где-то посередине между нашими интересами и увлечениями. Чем вам больше всего нравилось заниматься в детстве? К чему вас тянуло и вы чувствовали, что это ваше, пока жизнь вас не измучила? Это может быть даже нечто такое, к чему у вас был талант, но вы игнорировали его, потому что не верили в себя.

9 секретов красивой жизни

3. Общайтесь с другими людьми.

Отношения с другими людьми определяют наши взгляды на жизнь. И хотя психологические травмы могут пытаться изолировать нас или заставить отстраниться от окружающих, это непродуктивный и нездоровый способ прожить свою жизнь. Выходите из своей зоны комфорта и начинайте общаться с другими людьми. Поддерживайте связь с любимыми и друзьями. Заводите новых друзей. Присоединяйтесь к группам в социальных сетях, разделяющих ваши интересы, и принимайте активное участие в беседах.

4. Будьте признательными.

Научно доказано, что признательность настраивает разум на позитивный лад. Счастье напрямую связано с нашим мировоззрением, поэтому если отвлечь свой разум от того, что в вашей жизни не так, и направить мысли на все хорошее, то тем самым вы начнете притягивать к себе еще больше положительных вещей. Сосредотачиваясь на позитивной стороне жизни, эта позитивность становится только сильнее. Найдите время сесть и набросать список того, за что вы благодарны. Можете записать даже самые простые вещи вроде тепла и красоты солнца у вас над головой.

5. Заботьтесь о себе.

Серьезно, жизнь не должна состоять из одной работы без развлечений. Найдите время для простых вещей, делающих вас счастливыми. Возьмите выходной и сходите в парк, съешьте мороженое. Или отправьтесь с близким человеком в дорожное путешествие в какой-то новый город. Счастье не всегда должно быть связано с чем-то большим. Порой оно приходит к нам в мимолетных моментах, которые и делают жизнь прекрасной.

6. Научитесь отпускать.

Большая часть наших переживаний связана с вещами, который мы не можем контролировать. Я даже не припомню, сколько раз мне приходилось менять свое отношение к миру из-за того, что я увяз в своих переживаниях. Чтобы научиться отпускать, используйте практику осознанности. Иногда вы должны сказать себе: «Все не так плохо, как выглядит, мой разум просто куда-то унесло. Я отпущу ситуацию и сосредоточусь на настоящем».

7. Простите себя.

Иногда мы устанавливаем для себя и других людей такие высокие ожидания, что в итоге нас ждет разочарование от неудачных попыток соответствовать им. Но неудачи это часть жизненного пути. Нельзя изменить то, что уже сделано. Только мы решаем, как и куда будем двигаться дальше. Всегда старайтесь быть лучше, чем в прошлый раз. И не останавливайтесь.

8. Наслаждайтесь моментами уединения.

Уединение не имеет ничего общего с одиночеством или изоляцией. Самоанализом должен заниматься каждый, как и находить время побыть наедине со своими мыслями. Именно в такие моменты внутри человека начинают происходить значимые перемены. Понять себя без интроспекции невозможно.

9. Научитесь видеть красоту окружающего вас мира.

Когда я был ребенком, мне нравились самые странные вещи. По крайней мере, так мне рассказывали родители. Я мог увидеть сухое дерево и наслаждаться его видом. И хотя мне кажется, что это было странным, но именно это умение стала моим главным методом преодоления жизненных трудностей. Если мир начинает казаться мне унылым, отвратительным и одиноким местом, я вспоминаю те дни, когда верил, что во всем вокруг можно найти свою красоту, и тем самым менял свое мировоззрение. Вы действительно можете находить во всем красоту, нужно лишь научиться видеть ее.

Новое видео:

Источник

Оставьте ответ