Массаж лица: польза и вред

Вопреки кажущейся простоте, массаж – эффективная методика поддержания здоровья и красоты. На внешний вид влияет не только здоровье кожи, но и тонус более глубоких мышечных слоёв, состояние обмена веществ и лимфотока. Комплексный подход с подключением массажных приёмов позволяет полноценно проработать все ключевые точки, безопасно добиться омоложения и оказать благотворное влияние на весь организм в целом.

1.     Можно ли делать массаж лица каждый день?

Массажные процедуры самостоятельно можно и даже нужно делать ежедневно — это создаст стойкий накопительный эффект и станет отличной профилактикой всех изменений, которые затрагивают структуру кожи и тонус мышц. Профессиональный массаж лучше проходить курсами.

2.     С какого возраста можно делать массаж лица?

До 25-30 лет такой уход рекомендуют девушкам, страдающим от отеков, ежедневного стресса, серого цвета лица, зажатости лицевых мышц. С 30 лет процедуры, вкупе с другими методами косметологии, станут отличным средством предотвращения первых признаков старения.

3.     Помогает ли массаж лица для омоложения?

Напряжённые мышцы расслабляются, ослабленные — наоборот, приводятся в тонус. Овал становится чётче, действительно уменьшаются и разглаживаются складочки, морщинки. Омоложение достигается благодаря повышению уровня местного метаболизма: увеличивается приток крови, в клетки поступает большое количество питания и кислорода.

4.     Минусы массажа лица… или мифы?

Массаж помогает продлить молодость, предотвратить преждевременные изменения и добиться положительных результатов в устранении некоторых патологических состояний. Лёгкость выполнения и эффективность при большой доступности стали причинами споров, в результате которых методика обросла разнообразными историями. Итак, развенчиваем четыре главных предубеждения.

«растягивается кожа»

Методика предусматривает мягкое воздействие по линиям наименьшего растяжения кожи – они называются массажными. Белковые волокна эластина позволяют коже сохранять свою структуру при растягивании. Массажист не может сделать её дряблой и ухудшить ситуацию.

«нет эффекта. это бесполезно»

Сложно согласиться, ведь тот, кто попробовал эту процедуру, подтвердит её положительное влияние уже после первого сеанса. Процедуру должен выполнять квалифицированный массажист, который отлично владеет техникой, и тогда вы точно почувствуете результат.

«даёт только расслабление и больше ничего»

Одновременно с благотворным влиянием на состояние поверхностных и глубоких тканей методика ещё и избавляет от физического и психического перенапряжения. У многих людей появление мимических морщин связано не столько с возрастом, сколько с тем, что они не могут расслабиться – иногда даже во сне.

«панацея от любых проблем, помогает от всего»

Это эффективная физиотерапевтическая методика, но даже она является лишь частью ухода за кожей. Важен индивидуальный подход с применением комплекса мер для поддержания красоты и молодости. Результат массажа – польза или вред – зависит от правильности техники, грамотности массажиста. На итог влияет регулярность посещений и точность выполнения рекомендаций. Большинство людей, которые включили его в свою систему ухода, подтверждают его эффективность.

медицинская сестра БУ «Нижневартовская психоневрологическая больница» Асия Чукина