Ноги как и зубы – бережем смолоду
Примерно 20% людей от 20 до 50 лет уже имеют видимые проявления варикоза. С возрастом, число пациентов резко возрастает, составляя уже 50-60%.
Варикоз – преимущественно женское заболевание. Так организм берет от представительниц прекрасной половины своеобразную плату за радость материнства. Во время беременности растущий плод сдавливает вены, тем самым препятствуя обратному оттоку крови. В это же время увеличенное количество прогестерона (гормон) ослабляет стенки сосудов. Стоит отметить, что проблемы с венами могут возникнуть у женщины и во время приема контрацептивов, содержащих данный гормон.
Другая, не менее важная причина вздутия вен на ногах — это застой крови, спровоцированный высокими каблуками, утягивающем бельем и одеждой.
Также варикозное расширение вен может быть вызвано избыточным весом, профессией, связанной с постоянным пребыванием «на ногах» или врожденным дефектом соединительной ткани (в этом случае человек может страдать от грыжи, геморроя, опущения внутренних органов). Существует определенная взаимосвязь и с передачей варикоза по наследству. Следовательно, ноги как и зубы нужно беречь смолоду, а при появлении первых признаков обращаться к сосудистому хирургу или флебологу.
Практические советы для предупреждения варикоза на ногах
Сегодня не существует медикаментов, которые могли бы избавить человека от данного страдания. Вся система ограничений позволяет только сдерживать развитие болезни. Все известные лекарственные средства могут только на короткое время смягчить проявления болезни. При варикозном расширении вен важно: на какой стадии заболевания вы обратились к доктору, ведь именно с этого момента именно развитие недуга можно замедлить.
Перед сном полезен массаж — поглаживайте ноги в направлении от пятки к паху, постепенно переходя к сжиманию и растиранию (в том же направлении),
Лежа на спине, делайте упражнения велосипед и ножницы, в положении стоя — перекатывайтесь с пяток на носки,
Если профессия связана с постоянным пребыванием на ногах, постарайтесь выбрать хотя бы 15 минут в день, чтобы вытянуть ноги (можно положить их на соседний стул, если нет возможности прилечь), полезны бег и плавание, носите компрессионные колготки, для обуви используйте ортопедические разгружающие стельки,
следите за массой тела избегайте избыточного веса.
Евгений Рябов,
врач-хирург БУ «Няганская городская поликлиника»