Полезные советы от врача-невролога детской поликлиники Нижневартовска по сохранению здоровья головного мозга

22 июля отмечается Всемирный день мозга. Детский врач-невролог Рано Байрамова рассказала какие существуют факторы риска развития сосудистых заболеваний, как поддерживать здоровье головного мозга, а также как оказать первую помощь при остром нарушении мозгового кровообращения среди детей и подростков.

4 основных симптома детского инсульта:
-Полный или частичный паралич конечностей, в большинстве случаев невозможность пошевелить рукой или ногой с одной стороны, провисание правой или левой половины туловища, нарушенная координация;
-Признаки затуманенности и спутанности сознания, оглушенности, в тяжелых случаях — состояние комы;
-Необычная сильная головная боль (нередко после стресса или физического напряжения);
-У детей старшего возраста — нарушение речи, коверкание слов, невозможность повторения предложений целиком, невнятная и заторможенная речь;
-Резкие и повторяющиеся судороги в конечностях, напряжение мышц в области затылка и шеи;

Факторы риска развития сосудистых заболеваний:
-Артериальная гипертензия;
-Заболевания сердца (ишемическая болезнь сердца, нарушения сердечного ритма);
-Сахарный диабет;
-Избыточная масса тела;
-Повышения уровня холестерина и атеросклероз сосудов;
-Хронические стрессы, депрессия;
— Вредные привычки (табакокурение и злоупотребление алкоголем);
-Отягощенная наследственность.

Первая помощь при остром нарушении мозгового кровообращения:
Острое нарушение мозгового кровообращения (ОНМК, инсульт) – состояние, требующее экстренной госпитализации и проведения различных медицинских мероприятий. Алгоритм неотложных действий до прибытия бригады скорой медицинской помощи:
• Если больной без сознания, положите его на бок, удалите из полости рта съемные протезы (остатки пищи, рвотные массы), убедитесь, что больной дышит;
• Если пострадавший в сознании, помогите ему принять удобное сидячее или полусидячее положение в кресле или на кровати, подложив под спину подушки. Обеспечьте приток свежего воздуха. Расстегните воротник рубашки, ремень, пояс, снимите стесняющую одежду;
• Измерьте артериальное давление, если его верхний уровень:
превышает 220 мм рт. ст., дайте больному препарат, снижающий артериальное давление, который он принимал раньше.
• Измерьте температуру тела. Если t 38° или более, дайте больному
1 г парацетамола (2 таблетки по 0,5 г разжевать, проглотить). При отсутствии парацетамола других жаропонижающих препаратов не давать!
• Положите на лоб и голову лед; можно взять продукты из морозильной камеры, уложенные в непромокаемые пакеты и обернутые полотенцем.
• Если пациент ранее принимал лекарственные препараты, снижающие уровень холестерина в крови, из группы статинов (симвастатин, ловастатин флувастатин, правастатин, аторвастатин, розувастатин), дайте больному обычную дневную дозу.
• Если пострадавшему трудно глотать и у него капает слюна изо рта, наклоните его голову к более слабой стороне тела, промокайте стекающую слюну чистыми салфетками.
• Если пациент не может говорить или его речь невнятная, успокойте его и ободрите, заверив, что это состояние временное. Держите его за руку на не парализованной стороне, пресекайте попытки разговаривать и не задавайте вопросов, требующих ответа. Хотя пострадавший и не может говорить, он осознает происходящее и слышит все, что говорят вокруг.

Помните!
Только вызванная в первые 10 минут от начала острого нарушения мозгового кровообращения (или сердечного приступа) скорая медицинская помощь позволяет в полном объеме использовать современные высоко эффективные методы стационарного лечения и во много раз снизить смертность от этих заболеваний. Наиболее эффективное оказание медицинской помощи в первые 4.5 часа от начала первых клинических симптомов до доставки пациента в стационар.

Меры поддержания здоровья головного мозга в норме:
1. Стабильный режим дня;
2. Полноценное, натуральное, домашнее питание;
3. Регулярная аэробная нагрузка, активные прогулки на улице;
4. Разнообразные занятия для физического, интеллектуального, творческого развития;
5. Продолжительный сон ночью;
6. Дневной сон или отдых, если этого требует организм;
7. Исключить зависимости (крайне вредны для работы головного мозга различные психоактивные вещества: табак, алкоголь, наркотики, которые используются для изменения сознания. Все они вызывают зависимость, неуклонно разрушая личность, приводя к утрате социальных связей. Лучший способ сохранить мозг от этих веществ — не употреблять психоактивные вещества).