Спорим у вас не получится непроизвольно чихнуть с открытыми глазами?
Множество тайн глаз – одного из важнейших органов чувств человека открыто учеными, но сложный оптический прибор, основная задача которого передать изображение через зрительный нерв в мозг, до сих пор раскрыл не все свои тайны.
Вы знали, что полноценное цветное зрение человек получает примерно через 6 месяцев после появления на свет? И, несмотря на то, что глазные яблоки малыша начинают формироваться еще в утробе матери, развитие зрения продолжается еще несколько лет после рождения.
С помощью зрения человек получает 90% информации из окружающего нас мира, поэтому беречь и заботиться о нем – значит продлить возможность полноценного восприятия жизни на долгие годы. По оценкам ВОЗ сегодня около 1,3 млрд людей живут с той или иной формой нарушения зрения. Окулисты сегодня проводят сложнейшие операции, которые даже представить десяток лет назад было невозможно, а тем временем около 80% случаев нарушения зрения можно предотвратить. Зачастую начать своевременное лечение мешают мифы.
Мышцы глаз перестанут работать и развиваться, зрение станет падать, если надеть очки – один из таких устойчивых мифов. А ведь именно правильно подобранные очки помогают исправить неправильно работающую оптическую систему. Линзы меняют преломляющую силу глаза и направляют лучи строго на сетчатку. Без очков глаз не восстановится, наоборот, зрение будет ухудшаться, так как мозг не получает достаточно зрительной информации. У детей такая ситуация может спровоцировать амблиопию — синдром «ленивого глаза».
Еще один устойчивый миф – с возрастом «минус» меняется на «плюс», а значит к 40 годам зрение близорукого человека само «исправится». Это не совсем так. Миопия обусловлена, как правило, длиной глаза, которая не уменьшается с течением времени. А вот цилиарная мышца с возрастом ослабевает, хрусталик становится менее эластичным. Эти два факта и влияют на способность одинаково хорошо видеть на разных расстояниях. Развивается пресбиопия, или старческая дальнозоркость, то есть человек хуже видит вблизи и вынужден носить дополнительные очки для чтения.
А вот польза морковки и черники частично правда, но, чтобы поддерживать хорошее зрение съедать придется не менее 5-6 килограммов морковки в сутки, только тогда организм получит достаточное количество витамина А. Кроме этого сетчатке необходимы такие вещества, как лютеин и зеаксантин, которых, кстати, много в шпинате.
Ребенок пошел в школу? Готовьтесь – из-за нагрузки зрение упадет. Это одна из распространенных «страшилок» родителей первоклашек. Этого можно избежать, если соблюдать несложные, но важные правила. Первое – гимнастика для глаз, которую важно проводить на перемене, чтобы дать глазам отдохнуть. В младших классах она может проводиться учителем. Вторая важная составляющая – освещение, при котором дети занимаются. Кстати, и дома рабочее место школьника также должно быть оборудовано с учетом всех гигиенических требований. И не забывайте, что в идеале время, проводимое ребенком от 5 до 12 лет за компьютером и телевизором не должно превышать 30-40 минут в день. А маленьким детям телевизор и компьютер и вовсе должны быть противопоказаны. Планшеты, ставшие столь популярным средством дистанционного обучения, вообще рекомендованы только старшеклассникам и только при соблюдении определенных правил. Здесь не работает правило – не отвлекаемся на уроке! Каждые 10-15 минут необходимо переключиться от работы перед экранами на другой род деятельности.
Ну и не стоит забывать о контроле зрения, а для этого необходимо регулярно, а детям – несколько раз в год, посещать офтальмолога, тогда на ранних стадиях можно заметить изменения в состоянии глаз и постараться устранить их или же притормозить развитие болезни. Если ждать ярко выраженных симптомов, можно стать одним из тех пациентов, которые в 35 или 40 лет приходят со словами: “Доктор, я ничего не вижу”. А врач смотрит в глаза и понимает, что зрение в одном из них уже безвозвратно потеряно, а в другом стремительно идет на убыль.
